Spać z rozpuszczonych włosach czy spiętych? Fryzura do spania, czyli jak dbać o włosy podczas snu

Wybór odpowiedniej fryzury na noc może mieć znaczący wpływ na jakość snu i wygląd włosów po nocy. Będzie się to przekładało na Twoją produktywność i efektywność w ciągu dnia, a także znacząco wpływie na Twoje samopoczucie i humor.

Warto związywać włosy do snu, ponieważ w ten sposób zapobiegamy potencjalnym uszkodzeniom włosów. Gdy włosy są rozpuszczone w czasie snu, mają większą powierzchnię tarcia o poduszkę. Możemy również przygniatać nasze włosy ciałem i je wyrywać.

Dodatkowo spanie we włosach związanych unikamy ich plątania podczas snu. Jednak warto pamiętać, że zbyt ciasne związanie włosów może również przyczynić się do ich łamliwości. Włosy podczas snu będą mniej narażone na uszkodzenia mechaniczne, jeśli zdecydujemy się użyć gumki do włosów typu scrunchie i związać je w kucyk. Jeśli zależy nam na ochronie włosów, warto również zainwestować w jedwabną poszewkę na poduszkę, która zmniejszy tarcie włosów i pomoże w utrzymaniu zdrowego wyglądu włosów.

Zalety spania w związanych włosach

1. Redukcja łamliwości włosów: Związanie włosów przed snem może chronić je przed tarciem o poduszkę co zmniejsza ryzyko ich łamania (o ile włosy nie są związane zbyt mocno).
2. Unikanie plątania się włosów: Dla osób z długimi włosami, związanie ich przed snem pomaga uniknąć plątania, co ułatwia rozczesywanie.
3. Zminimalizowanie utraty włosów podczas snu: Jeśli włosy są gładko związane w kucyk, nie będziemy przygniatać ich ciałem i wyrywać.

Jeśli chcesz zdecydować się na spanie w rozpuszczonych włosach, zadbaj o kilka aspektów, które pomogą Ci zminimalizować ich uszkodzenie. Oto kilka porad, które mogą Ci pomóc:

• Miękkie materiały: Używanie poszewek na poduszki z miękkich materiałów, takich jak jedwab lub satyna, zmniejsza tarcie i chroni włosy.
• Stosowanie odżywek i olejków: Regularnie używaj odżywki i maski, które zadbają o dobrą kondycje włosów, a także stosuj olejki, które będą tworzyć na włosach film ochronny i zabezpieczą włosy prze uszkodzeniami mechanicznymi.
• Zaczesanie włosów w jedną stronę: Warto spać z włosami na jeden bok. Jeśli będą rozłożone na całą poduszkę, w różnych kierunkach, istnieje duże ryzyko, że przygnieciesz włosy ciałem.

Oto kilka fryzur do spania, które mogą być dobrym rozwiązaniem, minimalizując ryzyko uszkodzenia włosów:

1. Luźny warkocz: Związanie włosów w luźny warkocz jest jednym z najlepszych sposobów na ochronę włosów podczas snu. Zapobiega plątaniu się włosów i ogranicza tarcie o poduszkę. Ważne jest, aby warkocz był luźny, aby nie naciskać na cebulki włosów. Możesz również zapleść włosy w dwa warkocze, będzie to wygodniejsza opcja, jeśli masz gęste włosy.
2. Kok na czubku głowy: Zrobienie luźnego koka na szczycie głowy jest polecane dla osób z kręconymi włosami. Pomaga to zachować lokom kształt i zapobiega ich spłaszczeniu, a także ogranicza tarcie.
3. Luźne upięcie: Związanie włosów w luźne upięcie na wysokości karku lub nieco wyżej może pomóc w ochronie włosów przed plątaniem i łamaniem. Ważne, aby używać miękkich gumek do włosów, które nie wplątują się we włosy.

Niektóre fryzury do spania mogą być mniej wskazane, ponieważ mogą prowadzić do uszkodzenia włosów lub dyskomfortu.

1. Ciasne koki lub warkocze: Chociaż luźne warkocze i upięcia w koczek są zalecane, ich ciasne wersje mogą powodować napięcie na cebulki włosów, co może prowadzić do bólu skóry głowy i osłabienia włosów.
2. Fryzury z użyciem ciasnych gumek: Używanie ciasnych gumek do włosów może powodować łamanie się włosów i uszkodzenia.
3. Wysoko związane kucyki: Kucyki związane wysoko na głowie mogą powodować napięcie na skórze głowy, co może prowadzić do bólu. Zamiast tego wybierz niską kitkę.

Spanie w związanych włosach to świetne rozwiązanie, jeśli chcesz uniknąć splątania i uszkodzeń, ale może też prowadzić do odgnieceń. Na szczęście istnieje kilka prostych sposobów, jak sobie z tym poradzić!

• Zwilż włosy delikatnie wodą – najlepiej użyć buteleczki z atomizerem i lekko spryskać odgniecione pasma. Następnie przeczesz włosy szczotką lub grzebieniem.
• Modelowanie na ciepło – jeśli zależy Ci na szybkim efekcie, możesz użyć suszarki z ciepłym nawiewem i wymodelować zwilżone wodą pasma.
• Postaw na jedwabne lub satynowe scrunchie – do związywania włosów wybieraj szersze frotki z delikatnego materiału, które nie będą wrzynać się we włosy.
• Rozważ mycie włosów rano – jeśli na Twoich włosach pojawiają się nieestetyczne zagniecenia po nocy, możesz zacząć myć je rano, aby dłużej cieszyć się gładką fryzurą.

Podczas wybierania fryzur na noc, istnieje kilka kluczowych zasad, które pomogą chronić włosy przed uszkodzeniem i zapewnić komfort podczas snu:

1. Używaj miękkich akcesoriów do włosów: Zamiast tradycyjnych gumek do włosów, które mogą ciągnąć i łamać włosy, wybieraj miękkie scrunchie. Ważne jest również to, aby gumki do włosów, nie zawierały metalowych części, w które mogą wplątywać się kosmyki włosów.
2. Zachowaj prostotę: Najlepsze fryzury na noc to te proste, takie jak luźne warkocze lub delikatne upięcia. Skomplikowane fryzury mogą nie tylko być niewygodne, ale również mogą uszkodzić włosy.
3. Chroń przed tarciem: Rozważ użycie jedwabnej lub satynowej poszewki na poduszkę, która jest delikatniejsza dla włosów niż bawełniane poszewki i może pomóc w redukcji tarcia, które powoduje łamanie się włosów i powstawanie kołtunów. W nocy włosy ocierają się o poduszkę, przez co ulegają stopniowemu uszkodzeniu.
4. Unikaj spania z mokrymi włosami: Nie należy kłaść się spać z mokrymi włosami. Spanie z mokrymi włosami może zwiększać ryzyko ich łamania, ponieważ mokre włosy są bardziej podatne na uszkodzenia.
5. Stosuj olejki na włosy: Stosowanie olejków t.j. olej arganowy lub serum silikonowe na końcówki, pomoże zabezpieczyć włosy przed uszkodzeniami mechanicznymi i zapobiegnie utracie wilgoci.