Codzienne czynności, które niszczą Twoje włosy – jak ich unikać, by cieszyć się zdrową fryzurą?

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak bardzo codzienna stylizacja może niszczyć włosy. Używanie prostownicy i suszarki z wysoką temperaturą jest jedną z najczęstszych przyczyn uszkodzeń mechanicznych i termicznych. Gdy często prostujemy włosy, łuski włosa zostają naruszone, co powoduje, że włosy stają się matowe, przesuszone i podatne na łamanie.

Prostownica może prowadzić do osłabienia struktury włosa, a w perspektywie czasu włosy mogą zacząć wypadać. Również ciasne fryzury mocno obciążają włosy. W rezultacie kondycja włosów się pogarsza.

Jak więc dbać o włosy, zachowując ulubioną fryzurę? Przede wszystkim warto zminimalizować stosowanie prostownicy do sytuacji wyjątkowych. Jeśli jednak musisz jej użyć, konieczne jest stosowanie produktów ochronnych, jak termoochrona w sprayu lub kremie, która zabezpiecza przed przesuszeniem. Unikaj również ciasnych gumek i zastąp je luźnym warkoczem lub miękkimi, materiałowymi gumkami do włosów. To pozwala uniknąć uszkodzeń włosów oraz zachować dobrej kondycji włosów przez dłuższy czas.

Warto również pomyśleć o zmniejszeniu częstotliwości wykonywania koloryzacji — częste farbowanie i rozjaśnianie osłabia strukturę włosa. Zamiast tego lepiej rozważyć delikatniejsze alternatywy t.j. refleksy zamiast mocnego rozjaśniania włosów od samej nasady, dzięki czemu nie trzeba tak często powtarzać koloryzacji.

Codzienna pielęgnacja włosów może być skuteczna tylko wtedy, gdy stosujemy odpowiednie kosmetyki. Niestety wiele osób sięga po nieodpowiednie szampony – te, które zawierają dużą ilość silnych detergentów mogą działać zbyt agresywnie na skórę i włosy, co może doprowadzić do przesuszenia i podrażnienia skóry. Nie stosowanie odżywek przez dłuższy czas może sprawić, że włosy staną się matowe i bardziej podatne na łamanie. A jeśli nie stosujesz odżywek i masek dlatego że, masz wrażenie że po ich użyciu masz obciążone włosy – spróbuj nakładać mniejszą ilość produktu i skup się na tym, aby odżywkę nakładać od końcówek, maksymalnie do linii ucha. Włosy przy nasadzie są najczęściej mocne i zdrowie, nie potrzebują dodatkowego nawilżenia. Z kolei nie używanie olejków do włosów to brak dodatkowej ochrony przed uszkodzeniami mechanicznymi – końcówki włosów są bardziej podatne na rozdwajanie.

Zdrowe włosy zaczynają się od zdrowej skóry głowy. Jej oczyszczanie jest kluczowe, by usunąć nadmiar sebum i martwy naskórek. Oczyszczaj skórę głowy regularnie – stosuj peelingi raz w tygodniu, a zauważysz, że włosy dłużej zachowują świeżość. Regularne stosowanie peelingów do skóry głowy będzie szczególnie przydatne, dla osób z tendencją do szybkiego przetłuszczania.

Po myciu włosów często powtarzamy złe nawyki, które niszczą włosy. Pierwszym jest pocieranie mokrych włosów ręcznikiem – agresywne wycieranie powoduje uszkodzenia mechaniczne, włosy stają się matowe i przesuszone. Lepszym sposobem jest delikatne odciśnięcie nadmiaru wody miękkim ręcznikiem lub bawełnianą koszulką, co również zapobiega mechanicznemu niszczeniu.

Spanie z mokrymi włosami to kolejny błąd. Wilgotne włosy są bardziej podatne na uszkodzenia. W trakcie snu ocierają się o pościel, a w rezultacie końcówki włosów stają się bardziej łamliwe i podatne na rozdwajanie. By tego uniknąć, warto wysuszyć włosy suszarką przy użyciu ciepłego lub chłodnego nawiewu. Możesz też związać je w luźny warkocz, co ochroni włosy przed uszkodzeniami i zapobiegnie plątaniu.

Rzadkie mycie skóry głowy, chaotyczne rozczesywanie mokrych włosów i ciasne wiązanie włosów cienką gumką mogą znacznie pogorszyć stan naszych włosów. Przed rozczesywaniem nałóż na dłoń niewielką ilość olejku, a następnie wmasuj go w końcówki. Czesz włosy delikatnie, używając szczotki z naturalnego włosia lub z miękkimi plastikowymi igiełkami. Rozczesuj zawsze rozpoczynaj od końcówek, stopniowo kierując się w stronę nasady. Zamiast ciasnych fryzur – wybierz luźny kucyk. Unikaj zbyt rzadkiego mycia, ponieważ w ten sposób możesz doprowadzić do powstania łupieżu, łojotokowego zapalenia skóra a nawet wypadania włosów.

Brak regularnego podcinania włosów sprawia, że końcówki stają się coraz rzadsze i porozdwajane. Jeśli zaczniesz systematycznie podcinać włosy to zauważysz, że końcówki nie kruszą się i możesz w końcu je zapuścić.

Włosy są także podatne na uszkodzenia przez promieniowanie uv, wiatr, mróz oraz chlor zawarty w wodzie na basenie i sól morską. To wszystko może prowadzić do uszkodzeń, zmiany wyglądu włosów oraz ich osłabienia. Pod wpływem chloru z basenu, włosy przesuszają się, stają się matowe i łamliwe. Po kąpieli zawsze dokładnie spłucz włosy i użyj nawilżającej maski. W przypadku gdy włosy narażone są na działanie silnych promieni słonecznych stosuj filtry UV i chroń je nakryciem głowy.
Pamiętaj, że zdrowe włosy to efekt kompleksowej pielęgnacji, która obejmuje zarówno stosowanie odpowiednich kosmetyków, jak również dbanie o codzienne nawyki.

Wiele osób nieświadomie niszczy włosy przez złe suszenie. Używanie suszarki zbyt blisko skóry głowy i na zbyt wysokiej temperaturze skutkuje przesuszeniem – włosy stają się bardziej podatne na puszenie. Używaj suszarki z ciepłym lub chłodnym nawiewem, susz w odległości ok. 10cm od włosów i kieruj powietrze od góry do dołu, zgodnie z ułożeniem łusek włosów. Pamiętaj o kosmetykach termoochronnych, które zapobiegają uszkodzeniami i wspierają dobrej kondycji włosów. Przed użyciem suszarki, dobrze jest osuszyć włosy ręcznikiem, aby usunąć nadmiar wody, co pozwoli skrócić czas suszenia i zminimalizować narażenie na wysoką temperaturę. Pamiętaj, aby przed rozpoczęciem suszenia włosów wywietrzyć zaparowaną łazienkę – jeśli włosy złapią wilgoć z powietrza mogą zacząć się puszyć.